Bien-être au travail et épanouissement

Contenus

Cette formation vous propose un temps de ressourcement et d'apprentissage pour développer la conscience de soi et de vos ressources afin de favoriser une posture ajustée et apaisée auprès de l'enfant. Le bien-être des encadrants est primordial pour envisager un environnement favorable au développement des ressources et du potentiel de l'enfant.

Vous pourrez expérimenter des techniques de sophrologie et de relaxation pour réguler votre stress ainsi que partager des moments de convivialité et de joie pour favoriser votre mieux-être.

Des apports théoriques sur les émotions, la psychologie positive et la coopération seront partagées.

La formation vise à apporter un temps de réflexion sur sa posture professionnelle: comment favoriser le soin de soi et de l'enfant.

Objectifs

• Renforcer ses capacités de mieux-être et s'offrir un temps de pause ressourçant pour développer une posture bienveillante et accueillante pour les enfants
• Créer une boite à outils pour développer son potentiel de santé et de bien-être dans son quotidien
• Favoriser l'accueil de ses émotions et ses capacités de résilience afin de prendre soin des enfants
• Développer une posture d'écoute et une communication qui favorise la coopération.

Méthodes

Pratiques pour favoriser le bien-être:

• Sophrologie (techniques de respiration, de relaxation dynamique et visualisation)
• Relaxation sonore
• Méditation, techniques de présence et d'attention
• Auto-massage
• Mouvement favorisant le relâchement, jeux favorisant la convivialité

Des méthodes pour améliorer les connaissances

• Echanges et réflexions pour favoriser ses capacités d'épanouissement et une posture adaptée pour l'enfant
• Jeu d'intelligence collective et de coopération
• Diaporama et photolangage