Savoir prendre soin de soi pour prendre soin des enfants

Contenus

Le bien être des encadrants est primordial pour envisager un environnement favorable au développement de l’enfant.

Vous pourrez expérimenter des techniques de sophrologie et de relaxation à reproduire sur le terrain lorsque la situation le suggère pour réguler votre stress.

Ces outils permettront alors d’accompagner les enfants, véritables « éponges émotionnelles », dans plus de sérénité tout en favorisant le mieux-être de chacun.

Des apports théoriques sur les émotions, la psychologie positive et la coopération seront également partagées. La formation vise aussi à apporter un temps de réflexion sur sa posture professionnelle : Comment favoriser le soin de soi et de l’enfant.

Objectifs

• Renforcer ses capacités de mieux-être et développer une posture bienveillante et accueillante pour les enfants
• Créer une boite à outils pour développer son potentiel de santé et de bien être dans son quotidien
• Favoriser l’accueil de ses émotions et ses capacités de résilience afin de prendre soin des enfants
• Favoriser une posture d’écoute et une communication qui favorise la coopération

Méthodes

Pratiques pour favoriser le bien-être:

• Sophrologie (techniques de respiration, de relaxation dynamique et visualisation)
• Relaxation sonore
• Méditation, techniques de présence et d'attention
• Auto-massage
• Mouvement favorisant le relâchement, jeux favorisant la convivialité

Des méthodes pour améliorer les connaissances

• Echanges et réflexions pour favoriser ses capacités d'épanouissement et une posture adaptée pour l'enfant
• Jeu d'intelligence collective et de coopération
• Diaporama et photolangage